腰酸背痛是什么原因引起的 该如何缓解

以中指或拇指斜向上按压本穴30秒，连续5次以上;或握空拳，以拳头下缘肌肉轻轻敲打本穴数分钟;或以手掌搓热本穴数分钟。左右穴都做。

2、大肠俞穴

本穴属足太阳膀胱经。主治腰脊疼痛、大小便困难、泄泻痢疾等;亦为治疗肠疾、腰痛、关节炎之要穴。当按压本穴时如有明显疼痛感，表示可能是坐骨神经痛。大肠俞穴在腰部，第4腰椎棘突下，由脊椎向左、右旁开1.5寸(约患者二横指宽)。左右各一。

以中指或拇指斜向上按压本穴30秒，连续5次以上;或握空拳，以拳头下缘肌肉轻轻敲打本穴数分钟;或以手掌搓热本穴数分钟。左右穴都做。

结语：腰酸背痛是很折磨人的病症，而且引发这种病症的原因也比较复杂。小编这里再次建议大家不要大意，如果经常出现此情况，要及时就医。好好检查一下，对症下药才能早日摆脱病痛的折磨。祝福大家都能尽快健康起来!