心脏病的症状 心脏好不好就看身体这七处

三、纤维类食物

纤维与降低胆固醇的药物有着类似的作用，因此对保护心脏很有益处。

四、洋葱

洋葱具有降低胆固醇的效能。无论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远都是心脏的“朋友”。

五、茄子

它能够限制人体从油脂食物中吸取胆固醇，并能把肠道内过多的胆固醇裹在一起带出体外。所以，油脂食物和茄子一起吃，对保护心脏而言善莫大焉。

六、豆类

豆类食物特别是黄豆含有大量亚麻二烯酸，能够降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可以做各种菜，比如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽和豆腐以及其他豆制品，同样可以保护心脏。

结语：心脏是我们身体重要的器官，一旦它生病了，后果不堪设想，相信大家身边都有一些患心脏病的患者朋友。平时大把大把地药物控制同时，还处处小心，忌口，不能过度劳累。生活上很受约束，所以说一定要多注意保护心脏哟!