防脱发方法 如何有效预防脱发

6、柑橘促进胶原合成

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

7、鸡蛋补充多元营养

鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

结语：通过以上的文章，相信在今后的生活中，面对脱发问题，朋友们应该有更多的方法应对了吧。预防脱发还有一个关键要素，就是保持心态平衡，千万不要过分的焦急担忧，紧张的情绪更会加快脱发速度哦。