神经官能症怎么办 中医治疗神经官能症有奇效

神经官能症能自愈吗 有什么方法

神经官能症目前主要的治疗方法主要有三种

1.养成健康良好的生活习惯

在生活中保持积极乐观的心态，健康向上，避免消极情绪的产生，注意调节自身的情绪，适当放松，防止出现抑郁的情绪;增强自己的心理承受能力，提高对环境的适应能力;在生活中，正确的认识自己，培养坚毅顽强的性格。积极参加体育锻炼，有志于释放压力，同时提高自身免疫力，养成良好的体魄。