腿酸疼是怎么回事 缓解腿酸疼的方法

缓解办法：多注意休息以及避免身体受凉，注意劳逸结合，还可以在医生的指导下用药进行治疗。

泡脚能有效缓解小腿酸痛

1.泡脚

用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。

2.热水袋敷脚

如果腰腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。

3.按摩