掌握这些疏通气血的方法 才能一身轻松

除此之外，我们的心情一定要好，不能太过劳累，而且也不要太紧张，晚上睡觉的时候也尽量越早越好，不要剧烈运动也不要提太重的东西。

只要做到以上几点，就能有效的通气血了。

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