掌握这些疏通气血的方法 才能一身轻松

气血不通怎么办

气血不通的人，容易有手脚冰凉的情况出现，尤其是女性或者睡觉之前，所以我们可以通过泡脚来改善这种症状。

用黄芪、当归、葛根、川椒、红花煎水泡脚，能有效的改善气血不通的状况，这种配方是可以活血的还能通经，效果是非常不错的，能改善气血不通的痛苦。

如何预防气血不通

我们可以通过运动来预防气血不通，不惯什么运动都是可以的，就算是家务劳动也能疏通气血，还包括饭后散步、旅游、娱乐等等，但是我们运动一定要在自己的身体承受能力范围之内，不能透支自己的体力，不然就没法疏通气血了。