乳头胀痛 女人乳头胀痛的原因

3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

结语：想要消除乳头胀痛，那么我们首先就要找出乳头疼的原因，这样才可以对症下药。在日常生活中，女性朋友一定要穿适合自己尺寸的内衣，这样才能让乳房一直保持在健康的状态!呵护自己的乳房很重要!