痛风病症状 如何预防痛风病

如何预防痛风

1.多饮水，少喝汤

白开水可以稀释尿酸，加速排泄，而肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等汤类中含有大量嘌呤成分，会使尿酸增高，增加痛风风险。

2.多吃碱性食物，少吃酸性食物

因为痛风患者本身尿酸代谢紊乱，再吃酸性食物易加重。常见的碱性食物有茄子、藕、白菜、洋葱、哈密瓜等;酸性食物有乳酪、甜点、火腿、牛肉、花生等。