体温多少算发烧 体温高发烧如何快速降温

7、橙子

橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可，多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

成人发烧怎样快速有效退烧

出于对大家负责，小编必须在文章前强调几点：

①只针对寒气侵袭造成的发烧。对于其他原因导致的发烧，小编无相关经验。

②人体具有差异性，且相关医疗保健观念水平不等，本经验仅作为参考用。