睡不着的原因 这些原因竟会导致失眠

生活当中经常有人有失眠的情况，而导致失眠的因素有很多，我们在生活当中要搞清楚导致失眠的因素是什么?这样才可以对症下药，那么睡不着的原因有哪些呢?失眠怎么解决呢?下面大家就一起来具体的看一看吧!

睡不着的原因

1.气血不足

气血不足表现为疲劳乏力，腰酸腿软，睡觉之前手脚心发热，心中烦躁，还伴有面色萎黄或者苍白无华，记忆力下降等状况。这是因为心神不能够得到正常的滋养，尤其是心阴血不足，不足以让心神在晚上安静下来，心中的阳气相对过亢，而导致失眠。

2.内火旺盛

一般表现为平时情绪急躁易怒，在床上辗转反侧，浑身燥热，伴有口舌生疮，小便发黄，精神亢奋等。这是由于火热邪气的干扰，扰动心神，而使人无法安睡。