依赖型人格障碍 它的性格特征是什么

依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，好是找自己依赖的个人。

2.重建自信法