脚麻怎么办 弄清脚麻原因及时治疗
相信大家都有过脚麻的经历，脚麻是怎么回事呢，生活中脚麻了怎么快速处理呢?其实很多人都会选择站起来动动这样就好多了，那么脚麻怎么办才好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟平时脚麻该怎么处理呢?
脚麻木了怎么办
很多时候我们坐久了、站久了脚就会麻烦，突然没有了知觉。遇到这种情况我们该怎么办呢?
如果是坐久了，要离开座位时突然感觉腿脚很麻木。此时该做的事就是不要慌张，更不要立刻就要站起来，应该慢慢活动下双腿，让血液有所循环就可得到缓解。
如果是蹲时间久了，在站起那一刹那感觉腿脚很麻木。此时就要先用手活动下小腿，再把双脚在地上慢慢转动几次，慢慢挪动脚步，症状就可慢慢消除。
脚麻了怎么快速解决办法
生活中，我们经常会因为身体处于同一动作，而引起麻木不舒服，脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情，其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题，下面大家就跟着小编一起来学学，怎么来快速的解决这一问题吧!
麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。
脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。
多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
脚麻了怎么快速处理
如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
方法
其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。这些情况需要到医药 偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。
预防保健
要多吃些含铁的食物
比如像菠菜(蔬菜中含铁多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。
三、原因
1、颈椎和腰椎有病灶，如腰椎间盘突出压迫神精，使手脚麻痹;
2、血热，阴阳失调，肝火旺等等也会造成麻木;
3、股骨有病灶，如股骨坏死;
4、大拇指麻痹，则肺有病灶;食指、小指麻痹，则大小肠有病灶;无名指、中指麻痹，则心脏有病灶;
5、脚大拇指内侧，则是脾;脚大拇指上侧，则是肝;脚食指则是胃;小指则是胆;脚后跟则是膀胱有病灶;
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚发麻后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
引起手脚发麻的原因与以下情况有关
1、受到压迫
当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。
2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。
4、药物
有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚发麻，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚发麻的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚发麻。所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步。
5、神经炎
神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚发麻、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
6、神经受到刺激
神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木，不是手脚同时麻木，比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等，都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。
结语：脚部的健康对我们来说是非常重要的，我们的生活离不开脚，所以大家平时要多多关注脚部健康!希望上述介绍的这些脚麻的常识和处理方法，能够帮助大家远离脚麻哦，平时多多护理自己的脚部!
