如何缓解强迫症 强迫症的症状有哪些

强迫仪式动作

在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

强迫计数

不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。