体质太差怎么办 这样吃让你恢复好体质

8、葡萄

性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。所以，凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者，皆宜食之。

结语：看了上文的介绍，大家对于体质差怎么办，有了一定的了解了吧，其实不管是生病还是不舒服，能不吃药的我们都可以选择不吃药，可以通过运动或者是食疗的方法来治疗，上面给大家介绍了很多体质不好患者该吃的食物，你记下来了么。