头昏怎么办 七个偏方轻松缓解头昏

方法七： 运动治头昏

一项新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，理想是在首次出现头晕后立即开始。

头昏吃什么食物

头昏应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。头晕吃的食物有：

1、鸡蛋

鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。