肾病的症状 小便后看一眼竟可知道是否患肾病

不憋尿

憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管—膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易诱发肾盂肾炎，甚至造成肾功能损害。

养肾的食物有哪些

干贝

干贝性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼

鲈鱼又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者宜食用。