浑身酸痛无力 这些食疗方助您一臂之力

3、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

4、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。导致全身酸痛，精神不振`。

改善方法： 现在开始早点睡觉，保证睡眠时间，早上起来运动一下，补充合理的膳食。

浑身酸痛无力可见于以下的情况

体力劳动者

饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。