水土不服怎么办 5个小方法教你治水土不服

现在很多的人都喜欢外出游玩，但是经常有人出现水土不服的情况，你们知道水土不服的症状都有哪些吗?水土不服怎么办才好呢，生活中有哪些缓解水土不服的方法呢，今天就给大家详细介绍一下怎么治疗水土不服才有效果呢?

水土不服怎么办?5种方法助你调理

不少人都会结伴或是全家出动外出旅游，这本身自然是充满乐趣的好事。然而，去到一个新的环境，不少人由于无法适应当地的气候和饮食，往往会出现水土不服的现象，让游兴大打折扣。下面小编就教大家怎么调理对抗水土不服。

品尝当地食物要适量

到一个新的环境，对待当地特色食品，好给肠胃一个适应的时间，不要一次吃太多当地食品。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。