桡骨骨折后遗症 教你如何术后康复训练

(3)伸直手指：可以伸直，可是每过一会重新伸直又比较难。

(4)握拳：不行。尽大程度还是像伸开的鬼爪子。

2、手腕

(1)上下：还是10度的样子，稍一动就痛。每天努力一点。

(2)左右：向右还勉强，向左是丝毫不能动。

(3)转动：这个，现在只能想想，做不了。

(4)曲臂手握笔旋转手腕：这是三个月的目标。

3、肘部曲肘

这个经过昨天一天已经是小菜了，毕竟伤的是手腕处的骨头。

骨折后的六大饮食禁忌

一、忌盲目补充钙质

钙是人体内不可或缺的一种元素，骨骼的的成长离不开钙，所以有些人骨折后，就会盲目的补充钙元素，但是经过科学研究表示，增加过多的钙元素对于骨折后的康复并没有起到加速的作用，但是对于卧床的骨折病人， 还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。