嘴巴很苦 嘴巴很苦竟是这些原因导致的

2、刷牙

嘴里苦的话，刷牙的时候要把舌苔清洁干净，因为其实舌苔上脏东西很多，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。

3、注意睡眠

睡眠的同时，虽然身体没有运动，但是体内实际上发生着巨大的变化，睡眠可以养足我们的气血，也可以让疲惫了一天的眼睛。大脑得到充足的休息。其实成年人好是在十一点之前睡觉的，但是一般我们的工作量都不允许我们休息的这么早，但是一定要在十二点之前睡觉。

4、注意运动