睡眠肌抽跃 做这事时一抖竟是患了病

相信很多朋友都会有这样的体验，在入睡的过程中，经常会猛然一抖，并伴随一种跌落或踏空的感觉，随后就被吓醒了，这究竟是怎么回事呢？专家称这其实是一种病，临睡肌抽跃症。那么这睡眠肌抽跃怎么回事？该如何治疗？人们如何拥有好睡眠？