血脂高的饮食 血脂高的人饮食有啥要注意的

运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，做5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。

5.睡觉时易出事，枕头低点，再低点

血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。

结语：生活当中有很多人的饮食不健康，导致患上某些疾病，所以一定要保持健康的生活习惯，那么高血脂吃什么食物比较好呢?高血脂患者在饮食上面有哪些要注意的呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!