腹胀腹痛怎么办 如何治疗腹胀腹痛

腹胀腹痛是比较常见的一种现象，那么腹胀腹痛我们应该怎么办呢，遇到腹胀腹痛我们还是比较痛苦的，可能会吃不饱睡不香的，所以我们应该好好的应对的?下面我们就一起来了解一下腹胀腹痛怎么办吧!

腹胀腹痛我们应该是有很多的认识的，因为症状非常的明显，其实腹胀腹痛很大程度上都是我们不注意造成的。

腹胀腹痛怎么办呢?

1、端正坐姿，收小腹

容易腹胀的朋友吃饭的时候坐直了，有意识的收缩小腹，这样可以加速肠胃运动，缓解腹胀腹痛。尤其是长时间坐着的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免饭后腹胀。