突发性耳鸣的治疗方法 治疗耳鸣的小妙招

耳鸣吃什么食物好

1、多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。注意休息,保证睡眠,改善脑部供血,配合针灸治疗效果好。多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

2、多吃有活血作用的食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。