打呼噜吃什么 吃什么治打呼噜效果好

配方：苏子10克，南粳米50～100克，红糖适量。

制法：将苏子捣为泥，与南粳米、红糖同入沙锅内，加水煮至粥稠即成。

功效：降气消痰，止咳平喘，养胃润肠。

适应证：适用于中老年急慢性支气管炎及肠燥便秘。

注意：早晚温热服食。糖尿病老年人忌服。

双菇苦瓜丝

原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。