饭后的5个症状预示疾病 要及时抓着身体信号

3.食用辛辣食物之后发生腹泻

火锅、麻辣香锅、辣椒酱等食物，只要一吃就发腹痛、腹泻，其实这不是上火，而是辣椒中的辣椒素所导致的。原因是辣椒素会刺激胃肠道粘膜细胞，导致胃肠道功能紊乱。肠道蠕动加快、蠕动不规律等，使肠道内粪便来不及形成，自然会腹泻。甚至一些人因为辣椒素的作用而导致肛门处充血、隐隐作痛与痔疮发作。

这类现象只能说明你不适合食用辣椒，与个人体内辣椒素受体有关。即使想吃辣，也注意与碳水化合物、蛋白质等一同食用。