胃功能性消化不良 胃不好怎么办

“因此，功能性消化不良虽然不是什么恶性的疾病，但却能给正常的生活和工作带来困扰。”医生提醒广大年轻人，尤其是处在高强度工作压力下的年轻人应该合理安排自己的饮食和作息，不管是什么时候，都要按时吃饭。

此外，一定要调节好自己的睡眠和饮食，因为睡眠不足很容易引起便秘，长此以往就会诱发功能性消化不良。尽量少饮酒，饮食中要注意多吃含有纤维的食物，蔬菜和水果都是佳选择，而广东人经常煲的老火菜汤更是富含粗纤维，有助消化。一旦出现经常性的腹痛腹胀就应及早到医院求诊。