睡觉爱做梦的人 请你一定要看看梦多梦少都是病

甘麦大枣汤

源自于《金匮要略》，用甘草、小麦与红枣煮茶饮用，书中提及具有养心安神与和中缓急的作用，主治睡眠不安、爱哭、精神恍惚。

莲子心

入心、肺、肾三经，可清心火、泻肝火、降肺火，养心安神同时又可以降脂。适合睡前、饭后饮用。

无梦睡眠可能也是疾病

睡眠时多梦固然会降低睡眠质量，但是无梦睡眠也不是好的信号。做梦是入睡后大脑发生的一种生理现象，之所以出现无梦睡眠，其一是被遗忘，一般95%的人会将做的梦遗忘。