冬天手脚冰凉又痰多 原来是体质造成

2.饮食清淡与化痰祛痰。清淡燥湿的食物有扁豆、红小豆、生姜、薏米仁等，化痰祛痰的食物有白萝卜、白菜、山药等。但避免肥腻、黏、太甜的食物。

3.运动。痰湿体质的形成与寒气入侵、生活环境潮湿、久坐不动、暴饮暴食等有关，所以运动同样调理痰湿体质。

另外，冬季，手脚冰凉与痰多经常共同存在，对已婚女性而言，阳虚痰湿体质还会引起妇科病反复，身体易肥胖，肌肉松软。以及引起男性的肾虚。

所以，冬季咳嗽多痰、手脚冰凉也可能是由于体质决定，补阳祛湿可同时进行。

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