秋天养生早晚这么做远离感冒

六、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

在洗脸的过程中，能够让皮肤很好的接触水分，让皮肤保持一种湿润的状态，因而，在生活可以通过冷水洗脸进行缓解感冒。

七、少吃药

不可否认，吃药能够很好的帮助身体去除病痛，却不想，是药三分毒还是正确的，生活中的布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。

但是这样的药物要是吃多了对于健康是有危害的，伤害身体器官是非常明显的，例如，肾脏。

因而，在生活中感冒了，也不要多吃药。

八、可乐煮姜

需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。

九、打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

十、吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。因而，不妨喝一碗鸡汤。

结语：通过上面关于秋天如何远离感冒的简单了解，相信大家对于生活中预防感冒有了更多的了解，在生活中要是做到上面介绍的几点是能够有效的远离感冒的，希望上面的几点介绍对于大家健康有所帮助，做好上面几点，远离感冒。