秋乏不可小视 或是体内疾病暗藏

缺乏维生素C的话那么好的方法就是多吃些水果，秋季正好又是各种水果大量上市的时节，所以水果就可以补充维生素C，从而可以消除体内火气，改善“秋乏”现象。

而所有水果中，要属鲜枣的维生素C含量高，通常每100克的鲜枣中维生素C含量高达500毫克!是名副其实的“维C之王”，通常一把鲜枣就可以补充人体每天所需的维生素C了。