秋季脸上这变化说明内脏有病

粉刺可以说是很多年轻人为苦恼的事情，长出了粉刺不仅仅会是外表受到影响，对于身体内部来说，也是有很大影响的。

同时要注意，在饮食上，要少吃一些加工类的食物，特别是加工类的肉食，要是吃多了，是会造成胆囊堵塞，对于脏腑来说，就是一个非常大的压力，这个时候就要很好的对脏腑进行清理，以免造成更大的伤害。

四、脸色变得暗沉

上面第一条的时候说到脸上皮肤要是显得过于苍白会是贫血的症状，脸色过于暗沉其实对于脸色也是有影响的。

健康的身体应该是气血充足的，特别是氧气的补充显得非常关键，而面色发灰、面颊暗黑说明身体中氧气是缺乏的，同时，肺部功能不太好，这个时候就需要很好的进行养肺。

以秋天来说，秋燥是这个时候不得不提及的词语，秋燥伤害大的就是肺部，可以说，肺部被伤害到了造成的后果实在太大了。

肺主气，《素问五藏生成》中说到：诸气者，皆属于肺。可见身体中气的运作是离不开肺部的，一个健康的身体其肺部是健康的。

在秋天如何养肺去燥是不少人关注的话题，这个时候可以选择到公园里进行慢跑、散步，这样的运动方式能够很好的帮助身体调节气的运作。

同时，在平时的时候，多吃一些绿色蔬菜，在吃这些蔬菜的过程中能够补充水分，对于纤维素也是可以摄取的，同时，要增加蛋白质、矿物质元素的摄入，在吃这些食物的时候，能够帮助身体补充气血。

因此，在秋天发现面色变得灰暗时，要及时的从饮食、运动着手，以免身体受到更大的伤害。

五、嘴唇干涩

在秋天空气的干冷让不少人感觉到非常的不适应，皮肤出现干燥是常见的情况，人们通过呼吸能够很好的帮助身体进行调节，在呼吸过程中能够很好的吸进氧气，吐出废气。

而嘴唇作为身体呼吸的器官，要是嘴唇出现了问题，就要特别注意了。

嘴唇脱皮也是生活中常见的情况，这个时候就要特别注意维生素B的摄取，维生素B能够很好的保护肝脏，对于肝脏受损有很好的保护作用，在补充维生素B的时候，会让嘴唇显得非常红润，有湿度。

可以说身体要是有“恙”，看嘴唇也是能够看出病症的。