秋天养生头上这物保护好能预防大病

在秋天本身很多人的皮肤就处于敏感的状态，皮肤瘙痒是常见的症状，这个时候要是再使用染发剂染发是更能造成皮肤的敏感。

同时，在现在很多染发剂中有致癌物质，例如一种叫做：偶氮染料，这种燃料在染色剂中或多或少的都有，但是身体长时间的接触是会引起膀胱癌的。

染发剂中还有很多化学成分，这些化学成分大多是有毒的，是能够透过身体伤害到肾脏的，长时间的使用染发剂造成肾衰竭是非常明显的。

因此，在生活中对于染发好不要做，保持头发的本色是安全有效的。

六、其它方式保护头发

生活中不少人对于自己的头发是不满意的，会通过各种各样的补品来滋补头发，更有甚者会吃一些药物想要获得健康的头发。

其实想要保护头发，食物进补是要远远好于药物滋补的，一个人头发的好坏看其气血是能够看出来的，气血充足的人，头发是浓密的。

而补充足够多的气血不仅仅对头发有帮助，对身体的其它部位也是有帮助的。

1、吃点芝麻对头发好

在生活中吃黑色的食物对于头发的生长是有帮助的，黑芝麻也是生活中常被提及保护头发的食物，在芝麻中有卵磷脂、蛋白质、亚麻油，能够帮助身体补血。

同时，维生素E是能够延缓身体衰老，对于滋润内脏，强健筋骨是有很好的帮助。

2、吃点红枣补血

生活中说到红枣不少人会说红枣是补血的食物，的确，对于女性来说吃一点红枣是能够很好的帮助身体补血。

而在这里把红枣提出来，主要是因为红枣在补充血液之后是能够使得身体气血旺盛，能够很好的帮助身体进行调节，对于头发的生长是非常有帮助的。

3、多睡觉能够促进头发生长

除了在吃的方面对头发生长有帮助，通过睡觉也是能够获得好头发的，现在不少人睡眠时间不够，就会导致身体调节变差，而在睡觉的过程中是能够很好的帮助身体进行调节。

在睡觉的时候，身体的器官处于休息的状态，新陈代谢趋于缓和，身体在排出毒素的同时，也吸纳营养，可以说充足的睡眠精神面貌是非常好的。

因此，在生活中可以通过睡眠获得好头发。

结语：通过以上几个关于保护头发方面的简单描述，相信大家对于头发的保护有了更多的了解，健康的身体通过头发是能够看出来的，希望大家在生活中能够多多注意，在保养头发的过程中预防疾病，从而达到强身健体的目的。