婴儿缺钙的症状 婴儿缺钙有哪些表现

婴儿补钙需要注意什么

给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

不要听信某些补钙品的夸大宣传。

补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

牛奶是好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

夜间需要钙，而且容易吸收。

菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

婴儿补钙不当为何会便秘

与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和婴儿体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响婴儿对钙元素的吸收，引起婴儿便秘。

与油脂类食物同食

给婴儿补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起婴儿便秘。

与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发婴儿便秘。

与牛奶等食物混合

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂婴儿，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，婴儿多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成婴儿便秘。

破解便秘钙婴儿

虽然爸妈们都明白补钙对婴儿来说十分重要，但究竟如何才能做到给婴儿补好钙，可就不是那么容易的事了!觉得有点儿头痛?没关系，下面就告诉你给婴儿补钙的7个秘诀。

不要让钙遇到草酸

在婴儿补钙期间，食用菠菜等含草酸蔬菜前好放到热水中烫一下;或者将补钙时间放在进食此类蔬菜2小时前与3~4个小时后。

睡前补钙吸收好

睡眠期间是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力强的时候。可以在睡前给婴儿服用易吸收的钙制品，让钙能充分吸收。

维生素D促进钙吸收

补充维生素D，好用晒太阳或服用鱼肝油的方式。阳光是维生素D的天然原料，多让婴儿接受阳光照射，比如上午1小时，下午1小时;而鱼肝油的摄入量则以每天400-800国际单位为佳。

结语：以上就是关于婴儿缺钙的一些相关的知识，大家应该都有了一定的了解了。在日常的生活中要注意宝宝的饮食习惯和生活习惯，多晒太阳多运动。这样才能对宝宝的发育有好处，希望以上的内容能够帮助到大家。