血压低的人吃什么好 这样更好远离血压低

贫血属脾胃虚弱，气血不足者，症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少，头晕心悸，形瘦气短，舌淡脉虚。

莲藕牛腩汤原料

牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个。

作法

1：牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。

2：莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。

功效

健脾开胃，益气补血。

适应症状

贫血气血不足，症见面色萎黄，神疲气短，头晕眼花，四肢乏力，饮食减少，舌淡苔白，脉虚弱。或产后虚嬴，营养不良属气血不足者。

首乌红枣鸡蛋汤

功效：补养肝血

适应症状：肝病贫血者，症见头晕目眩，心悸失眠，面色无华，唇甲淡白，或脱发，或须发早白，月经不调，舌淡苔白，脉细弱。

结语：小编的这篇文章主要讲了血压低吃什么好，希望能够多大家有所帮助。但是不能以这篇为中心，过量食之，对身体不大好哦。小编提醒，大家不管儿童，青年朋友，老年人都有养成良好的生活和作息习惯，这样身体才会更健康哦。