血糖高怎么办 9款养生茶助你降糖

饮用方法:鲜叶要经过脱毒喝才安全，脱毒后的用开水冲泡即饮。

降糖功效:尼泊尔菊三七(白背三七)总黄酮可显著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代谢紊乱和高胰岛素血症,增加机体抗氧化酶活性,减轻脂质过氧化,保护T2DM血管内皮功能,促进胰岛β细胞的修复。降血糖机制可能是通过增强机体清除活性氧自由基的能力从而抑制自由基对胰岛β细胞的损伤,促进胰岛β细胞的修复。(第二军医大学-陈磊)购买脱毒尼泊尔菊三七茶请长按码识别图中二维码，立减5元。

6.菊花枸杞茶

用量:枸杞子2g，杭白菊3g。

饮用方法:同泡8分钟后即饮。

降糖功效:杭白菊有降低血压的功效，与枸杞子搭配同泡，有助于帮助人体解毒明目、疏风清热。多饮杭白菊有安神舒压的作用，有助于保持平和的心态。

7.薄荷绿茶

用量:干薄荷叶5g，绿茶3g。

饮用方法:薄荷叶与绿茶同泡5分钟后即饮。

降压功效:夏季饮用此茶能够有效缓解天气炎热带来的不适感，清热解暑。十分适合肥胖型的糖尿病患者饮用，帮助患者降低血脂、血压，亦有减肥的功效。

8.莲子益肾茶

用量:莲子3g，涌溪火青茶3g。

饮用方法:将莲子煮烂后兑入涌溪火青茶汁。

降压功效:莲子味道甘中带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，有清心醒脾、养心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和维生素C，有防止动脉硬化的作用。

9.杜仲护心绿茶

用量:杜仲叶2g，晒青绿茶3g。

饮用方法:同泡5分钟后即饮。

降压功效:杜仲性味温和、味道甘中带辛;晒青绿茶则无浓烈的香味，入口后甘甜清爽。糖尿病患者在饭后常饮此茶可有效降低血压、血糖，补益肝肾且强筋健骨。