预防传染病 日常生活中如何预防传染病

冬季如何预防传染病

冬季的气温是比较寒冷的，但是也是有许多的传染病是需要我们好好的预防以及注意的，下面小编就为大家详细的介绍一下冬季如何预防传染病。

现在的冬季天气是非常变化无常的，而且忽冷忽热，与此同时也是疾病多发的季节呢，特别是传染病，发病率是我们无法想象的，所以对于这种季节，我们一定要做好相对性的预防工作，这样才能够很好的保障我们的申题健康哦。

1、科学穿衣

小孩子好动,容易出汗,但是当我们出汗之后不能立马脱出外套哦;特别是对于我们的脚步保暖工作，而且要根据天气和我们的个人体质情况，在适当的时候增减衣服。

2、经常开窗

一定要保持者我们的室内空气好，而且室内的空气要保持者流动，驱散病毒，同时还要减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。如果想要到户外进行运动的话，但是要注意天气状况，如果遇到有风等天气异常的情况，好不要外出。

3、勤洗手

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4、多喝水

有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

要尽量多喝白开水，少喝好不喝甜的饮料。尤其在外出的时候，一定要喝白水，因为这个时候容易放松警惕，上火生病。

5、适当锻炼

锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

6、平衡营养

偏食挑食的孩子容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。周末回家后可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保证睡眠

晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

8、免疫预防

免疫接种(打预防针)是帮助同学们抵抗传染病的有效措施。