体内寒气重怎么办 怎样才能排除过多的寒气
血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤 ，血不循常道而外溢。
故血热证以出血和热象为主要特征。
肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。
妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。
伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。
血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上论述的为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。
血热证治宜清热凉血，方如黄连解毒汤、犀角地黄汤。
怎样去除体内湿热
一、薏米红豆粥
健脾去湿热好的莫过于薏米红豆粥(汤)了。
功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好(大约数就可以啦)。
把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。
喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。
我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
其他：莲子羹、绿豆汤亦可。
二、淡竹叶薏米粥
淡竹叶15克、玉竹15、薏米100、红小豆30。煮粥。除湿作用非常明显，每日一餐。
一周后可以清除体内湿气。
生活中，不同的人体质就不同，那么，你到底是寒气重的人，或是湿气重的人，属于哪种体质，应该请求专业的医生检查诊断，那么，体内寒气重怎么办呢?如果长期这样对身体健康不利，因此，好是找到正规医院的医生，帮忙解决问题。
