如何预防糖尿病 预防糖尿病的方法大全

糖尿病的分类预防

(一)1型糖尿病预防

1.生活方式改变

戒烟、保持体重在一定范围、经常锻炼(每天适度锻炼30分钟左右)、多喝水少吃盐等。

2.保护皮肤

注意保护皮肤，及时处理溃疡和创伤，以防发生严重的感染。

3.每天刷牙并使用牙线

定期去检查口腔，以防发生牙龈疾病。

4.每天洗脚并注意检查

对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，别剪破周围皮肤。有问题要及时就医。

5.定期检查视力

所有的糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛，医生会告诉你关于糖尿病是否对眼睛产生了损害。对于1型糖尿病患者来说，青春期过后5年就该开始每年一次的眼科检查。