吃燕窝的好处有哪些 这些人不适合吃燕窝

想必大家应该都听过燕窝，也都知道燕窝是很好的补品，吃燕窝的好处有哪些?燕窝虽然很有营养，但是也不是所有人都适合的，燕窝不适合哪些人吃?有一些食物和燕窝一起吃会破坏燕窝的营养，燕窝不能和什么一起吃?想知道一定要继续看哦。

吃燕窝的好处有哪些

1、保健食疗之效

首先我们应该知道燕窝是很有营养的一种物质，它味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜。

2、防癌抗癌

燕窝中也含有人体需要的多种氨基酸，它在对抗癌症方面也有很好的效果，在抑制食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等效果很好。

3、补虚养胃、止胃寒

燕窝可以益气补中，我们经常吃延误也能够促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。

4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症

配合燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。

5、安胎、补胎之效

燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

6、美容功效

燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。

7、补肺养阴、止肺虚性咳嗽

中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

燕窝不适合哪些人吃

燕窝具有滋阴润肺，益气补中的效果，而且还能防癌，降低胆固醇，防衰老的功效，所以比较适合阴虚体质者，它不仅仅是一种食材，也是一种具有辅助治疗作用的中药材，可是不能够当作主要使用，仅仅靠燕窝来治病是不正确的想法。

肺结核咳血阴虚盗汗，以及老年人阴虚咳痰，吃点燕窝，具有非常好的效果，可是以下一些人群是不适合服用燕窝的。

第二，肾功能严重损害的病人禁止服用燕窝，因为它会增加肾脏的负担。

第三，儿童吃燕窝并没有任何意义

第四，脾胃虚寒，痰湿停滞者以及有表邪者不适合服用燕窝。

第五，感冒发热者不适合服用燕窝

第六，体质较寒的孕妇不适宜服用燕窝

第七，肠胃不好的人群，不适宜服用燕窝。

燕窝和什么不能一起吃

一、会破坏燕窝营养的食物

含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。

酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

油腻、辛辣的食物：有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，好在炖前先把汤上的浮油撇干净，《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之;此物至文，不可以武物串之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”。

二、破肺气的食物

荸荠，又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人;

薄荷：夏天来一碗带着淡淡薄荷香气的燕窝是一件很惬意的事情，有一定的清凉去火作用，可以帮助去肺火，但是如果有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易损肺伤心，身体不好的妹子忌常吃哈~

金桔：金桔理气的效果非常好，容易消化不良的妹子们可以吃一点金桔帮助消化理气，脾胃虚弱的美女们就不要了~和上面的理由一样，金桔也不适合喝燕窝同炖，偶尔吃吃还好，但两者放在一起炖是会对燕窝补肺气的效果有影响的。

三、破血散瘀的食物

如丹参、益母草等。

结语：上面已经为大家介绍了吃燕窝的好处，燕窝不适合什么人吃和燕窝不能和还说呢么一起吃。我们现在对燕窝应该也有了一些了解。如果条件允许的情况下，我们可以适当的吃一些燕窝，但是注意食用禁忌。