20170711饮食养生汇：杜玉堂讲容易被误诊的女性乳腺疾病

女性如何保护乳腺

乳腺癌的患者会损害女性的免疫力，严重者甚至需要割掉乳房来保护生命安全，但是这样的结果对于大多数人来说都是难以接受的吧。所以我们现在能做的就是需要在平时学会保护自己。

1、保持健康体重

超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的的几率也很高。

不过，现在要给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条捷径。

从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果你每周大量运动的时间达到3至4小时，那么你患病的风险就会降低50%。