20170707饮食养生汇视频：陈雪讲夏季清凉装PK包裹装

3、颜色：红色衣服防晒

很多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。红色能吸收日光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服防晒。

穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中远离红色光谱的波长短的射线，它易被波长长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。

黑色虽然是吸热快的颜色，但散热也快。在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。