20170511饮食养生汇视频：韩海啸讲老人便秘解决措施大盘点

老人便秘吃什么

具体的老人长期便秘食疗方法如下：

第一：每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。

第二：每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，好能够在喝的时候感觉到咸味是好的。

第三：将黑芝麻粉、大米粉准备好，加入适量的清水和冰糖，放入锅中煮开，然后直接喝汤。