20170329饮食养生汇：赵文景讲去火也要肾重其事

如果说肾不好，您是不是脑子里想到了第一个词就是肾虚?那么，肾除了虚，还会上火您知道吗?肾虚、肾火他们之间是什么关系呢?如果肾上火了我们又该怎么办呢?肾火到底是实火还是虚火呢?肾阴肾阳又是如何体现的呢?下面随着饮食养生汇来了解一下吧。

肾上火怎么办

少熬夜、规律作息、按时吃饭

一定首先得注意这个生活规律和吃饭的基本问题。万病都离不开这一点。不然吃再多的苦口良药也不能根治。一个人自身先天体质后天的保养也很重要，不能懒惰，按时吃饭，定时定量好，或者饮食上少吃多餐，也利于脾胃功能调理，脾胃好了代谢自然加快，身体内多余的水分能顺利代谢出去而不会久置后产生湿气。