20170327湖北卫视饮食养生汇：胡东鹏讲糖尿病的甜蜜误区

这样高的胰岛素水平，实际上就相当于损耗了我们的胰岛功能，而这么高的胰岛素水平就会导致在餐之前的时候血糖已经下来了，但胰岛素水平没下来，二者重叠就特别容易在餐前出现低血糖的症状，因此长期出现餐前低血糖的症状就是一个提醒我们可能患有糖尿病的信号。

此外，我们常说的“三多两少”，即多饮、多食、多尿、体重下降、体力下降都是糖尿病初期的症状表现。

如何与糖尿病和平共处

遗传、肥胖等因素都是造成糖尿病的主要因素，养成健康的饮食习惯和生活习惯十分重要。多吃青菜，管住嘴迈开腿好不过。

此外，有一个帮助您控制血糖的小方子要告诉您。