20170301饮食养生汇视频节目：王志斌讲看手看脸知脾胃

身体情况真的能从脸上看出来吗

足三里、三阴交、丰隆穴是脾胃的三个大穴，每次往里点按这三个穴位50次左右可以起到健脾、清热、祛痰湿的功效，对缓解脾胃湿热有所帮助。

用艾叶、苍竹一起来煮，晚上用来泡脚对缓解脾胃湿热也有好处。此外经常饮用三仁汤，主要成分为杏仁、薏仁和白蔻仁，有化湿浊的功效。

治疗脾胃湿热的神奇饮品

今日菜谱

五汁饮

食材：甘蔗、梨、藕、马蹄、牛奶

制作步骤

1 甘蔗切小块入锅，煮出甜香汤水，梨、藕、马蹄切小片备用。

2 开锅后甘蔗捞出，下入马蹄和藕片，待再次开锅将梨片也下入锅内。

3 后倒入牛奶，少许盐。