20170221湖北卫视养生汇视频全集：何达讲正中“腰”害（上）

4、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物等多种腰肌劳损的预防。

5、注意避免跌、仆、闪、挫等一系列腰肌劳损的预防方法。

本期嘉宾介绍

何达

北京大学积水潭医院副主任医师，博士。专业特长是颈、胸、腰椎各类骨折，颈椎病，后纵韧带骨化症，胸椎管狭窄，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，脊柱畸形等。