女人千万别往身体里塞这物

近年来，杭州也出现过一些进行非法微整形的黑诊所和非法销售微整形药品的店家，2015年7月，杭州市卫生局卫生监督所就查处了一起通过微信“朋友圈”发布广告来开展非法医疗美容的案件。

记者还从杭州市食品药品稽查支队部门了解到，近两年，每年查获销售经鉴定为假药的微整形药品的案件有七八件。对于在微整形医疗美容中发现的违法行为，杭州卫生监督部门、食药监管部门和公安部门都在积极查处。

市场监管部门提醒，消费者要进行医疗美容，一定要选择有资质的医疗美容机构，选择有资质的医生，选择合法的产品，如果买到可疑假劣药械，怀疑质量安全问题，可以拨打药监部门投诉电话96311咨询;如在无资质的所谓美容机构进行了微整形，也可以拨打96301直接向卫生监督部门投诉非法行医行为。

怎样能快速瘦腿

1、健身球瘦腿

首先准备好两颗台球大小的健身球，这样能够达到随时锻炼双腿的目的。不管是在办公的时候还是坐在家里沙发看电视的时候，只要直接将这两颗健身球放在自己的脚心，用双腿的力量来使它们来回滑动。尤其是小粗比较粗的朋友们，必须要进行低强度的运动。而且通过这种运动方法，在锻炼小腿肌肉的时候，还能够进行脚底的按摩，从而能够更快的瘦腿。

2、花式散步瘦腿

白天忙碌了一天，根本没时间进行减肥，女性不妨在晚饭之后来陪自己的家人进行散步，这样不但能够缓解工作上面的压力和疲劳，还能够达到减肥的效果。在散步的时候一定要抬头挺胸，大步的走，保证一分钟可以走60-80米。在散步之后，需要立刻对腿部进行按摩，这样能够令紧张的肌肉得带缓解，从而美化腿部上面的线条。

3、垫脚跟瘦腿

另外，要想将腿部上面多余的赘肉减掉，抬起脚跟也是一个非常好的方法。减肥者只需要每天适量的抬起自己的脚跟，用脚趾站立几秒钟，之后再恢复原来的动作。在一天中若是能够重复多次这个动作，不但能够瘦腿，还可以让双脚更加的灵活。

一、运动瘦腿

1、骑自行车瘦腿

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

2、饭后散步瘦腿

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。