这东西水煮后女人吃了不显老

2、用手搓洗花生。

3、搓洗好后，换一次清水，浸泡15分钟.

4、沥水后，把每个花生都捏一个小口。

5、炒锅加大量的水。

6、倒入花生。

7、加入适量的食盐，煮45-60分钟即可。

小窍门

1.煮之前把花生捏一个小口可以使花生更入味。

2.煮花生的时候锅里的水要超过花生，不然容易导致有的花生不入味。

治疗胃酸过多、口中吐酸水

每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米。一星期见效，小编本人亲身见证。

对多年老胃病大有裨益

但是要坚持吃，成为一种习惯。有些人不爱吃生花生，这里小编只想说，总比药好吃吧?

补血

补血功能主要是花生红色的外衣，所以，一定要带外衣吃生花生。女儿常流鼻血，我坚持每天给她吃2颗，主要是她吃了干呕，所以逼着吃也就2颗，但效果不错。

补钙

花生里面其实含钙量挺高的，常吃花生，还可补钙。对于不爱吃花生的小朋友或大朋友来讲，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆浆糊糊那种，增加了香味和营养。

至于其他功能，比如预防肿瘤、降低胆固醇等，这些非经验之谈，就略过了。只是，还是那句话，食补一定要坚持，仅吃一天两天、三天五天想达到某些功效，都是几乎不太可能的。

所以，加油、坚持，效果日久弥深。